Egal ob PTA, Mutter oder Pflegekraft – Stress ist für viele in der Pandemie allgegenwärtig. Achtsamkeit und mentale Entspannung können die Lösung sein. Aber was hat es damit genau auf sich? Der Personaltrainer Daniel Prpic erklärt im Podcastinterview mit Chefredakteurin Julia Pflegel, was Sport und mentale Gesundheit miteinander zu tun haben. (15:51 Min)

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